Bathmen
info@basisbegrip.com

Blog

BasisBegrip – denkstudio voor inzicht en grip

zelfinzicht

Zelfinzicht voorkomt stress, twijfels en onzekerheid

Zelfinzicht is belangrijk Zelfinzicht hebben is enorm belangrijk. Jezelf en je kerneigenschappen goed kennen helpt je om belemmerende uitdagingen zoals stress, onzekerheid en twijfels te verminderen en zelfs te voorkomen. ‘Kerneigenschappen’ moet je in dit geval breed zien, niet als een kaal lijstje eigenschappen. Het gaat over wat jou ‘jij’ maakt, je oer-vaardigheden, wat echt…
Read more

todolist taken plannen

Beste anti-stress tip: Plannen en taken afwerken

Alles tegelijk Er zijn van die dagen dat echt alles tegelijk lijkt te komen en dat kan een enorm gevoel van drukte en stress geven. Dat drukke gevoel wordt voornamelijk versterkt door het gebrek aan overzicht, een nog ontbrekende planning en een gevoel van onzekerheid over wat komen gaat. Hoe drukker je dag en hoe…
Read more

De oplossing voor jouw probleem zit in jezelf

Versterk jezelf “De oplossing voor jouw probleem zit in jezelf”. Iemand kan je nog zo’n fantastisch advies geven, als het niet bij je past heb je er niets aan. Als je gaat wachten op of aan de slag gaat met een oplossing van buiten of van iemand anders, dan is de kans op succes vrij…
Read more

Ergens goed in zijn is geen reden om het te blijven doen.

Je bent goed Als je ergens goed in bent of anderen vinden dat je iets goed kan, dan betekent dat niet dat je dit ook de hele tijd moet doen. Dat is een soort misvatting. Een automatische, verkeerde gedachtegang die we vaak hebben. “Ik ben hier goed in (zegt men), dus dan doe ik het…
Read more

Druk zijn hoeft niet, doe er zelf iets aan

Druk zijn Het lijkt een beetje alsof ‘druk zijn’ de norm is geworden. Alsof dat moet, het zo hoort en niet anders kan. Dat je alleen succesvol bent als je kan zeggen dat je druk bent. Terwijl dat natuurlijk totale onzin is, alleen al omdat onze mogelijkheden om ergens succesvol aandacht voor te hebben en…
Read more

Probleem? Terug naar de Basis geeft Begrip voor een sterke aanpak

Snelle acties Soms heb je een probleem of bevind je je in een lastige situatie waar je vanaf wilt. Of een bepaalde manier van werken lijkt toch niet zo goed en je wilt dit verbeteren. Dan zijn we vaak geneigd om heel snel een mogelijke oplossing, een verandering of nieuw beleid door te voeren. Snelle…
Read more

email stress

Tips voor minder stress door email

Bron van stress Email speelt een belangrijke rol in ons leven. Voor velen is mail het eerste en het laatste wat ze zien op een werkdag (en soms ook privé). Het is een communicatiemiddel, maar ook een soort takenlijst. Vaak bepaalt de inhoud van al die mails wat je die dag gaat doen. Dit brengt…
Read more

Vergeet niet een probleem aan te pakken

Aanpak-advies Als ik concreet moet samenvatten wat voor soort advies ik geef, dan is het ‘aanpak-advies’. Met daarbij de nadruk op het aanpakken van uitdagingen die het belemmeren om sterk en met plezier te functioneren. Dat klinkt misschien een beetje raar, alsof het niet vanzelfsprekend is dat iemand zijn of haar uitdagingen aanpakt, maar toch…
Read more

communicatie

Logische tips voor een vastgelopen communicatie

Communicatie en gesprekken We hebben eigenlijk constant met communicatie te maken en gesprekken voeren doen we de hele dag. Daarbij is elk gesprek natuurlijk anders. De setting kan verschillen, want het ene gesprek is bijvoorbeeld privé en de ander werkgerelateerd. Je gesprekspartner wisselt steeds, maar ook de waarde of het belang van een gesprek. En…
Read more

Loopt je aanpak niet? Stel een ’tussen-doel’.

Het gaat voor geen meter Soms ben je al een tijdje bezig met een plan of een samenwerking, maar gaat het voor geen meter. Jij of jullie komen niet vooruit en zeker niet in de buurt van het einddoel. Dit kan je overkomen in je privé leven of tijdens het werk. Het kan allerlei oorzaken…
Read more