Vergeet niet een probleem aan te pakken
Aanpak-advies
Als ik concreet moet samenvatten wat voor soort advies ik geef, dan is het ‘aanpak-advies’. Met daarbij de nadruk op het aanpakken van uitdagingen die het belemmeren om sterk en met plezier te functioneren. Dat klinkt misschien een beetje raar, alsof het niet vanzelfsprekend is dat iemand zijn of haar uitdagingen aanpakt, maar toch is het zo dat we vaak de stap van het daadwerkelijk ‘aanpakken’ moeilijk kunnen opstarten.
Als we ergens tegenaan lopen, bijvoorbeeld tegen stress, onzekerheid of een lastige communicatie, dan is net alsof we weleens vergeten tot die stap over te gaan. Ook als het gaat om een specifieke taak of opdracht. Dat komt, denk ik, doordat we in beslag worden genomen door emoties en het idee dat dit de situatie is waar we aan overgeleverd zijn. Zeker in perioden van stress. We denken dan: “Ik ben veel te druk”, “Ik kan dit niet”, “ik ben gewoon heel onzeker”, “Ik heb gewoon heel veel stress”, “oh nee, die opdracht of mail kan ik er echt niet bij hebben”. En dan….punt, eindconclusie, dan stopt het. Tenminste zo ging het vroeger bij mij wel, in perioden van drukte en onzekerheid.
Aan de slag
We vergeten dan gewoon dat we emoties ook los kunnen laten. Dat we eens even rustig naar de situatie zouden kunnen kijken. Wat de feiten zijn, wat de taak eigenlijk inhoudt en wat er nu daadwerkelijk moet gebeuren. En dan gewoon starten, aan de slag, want vaak blijkt het dan allemaal nog wel mee te vallen. Het grappige is ook dat we die stress, die drukte of die ene vervelende taak vaak helemaal niet willen. We willen ervan af. Dat kan alleen maar als je het gaat aanpakken en wegwerken of oplossen. Alleen dan gaat het weg.
Dus zit je ergens mee of moet je iets doen, stop dan met ‘doem-denken’ en start met ‘oplossingsgericht doe-denken’. Dan ben je klaar en weer helemaal blij voordat je het weet.
Wil je meer weten over het ‘BasisBegrip Aanpak-Stappenplan’ die we doorlopen in advies-sessies? Kijk dan op https://www.basisbegrip.nl/basisbegrip-aanpak/
Groet Sandra
