Persoonlijke sparringpartner voor inzicht en grip
Omdat je het soms gewoon even niet weet.
Je hebt een keuze te maken.
Je loopt ergens tegenaan.
Je blijft maar nadenken en piekeren.
Je weet eigenlijk wel wat er speelt, maar je krijgt het niet goed op een rijtje.
Kortom, je zit ergens mee, je hoofd zit vol en je weet niet goed wat je ermee moet. Misschien is er sprake van stress, onzekerheid, werkdruk, uitstelgedrag, te volle agenda, een moeizame samenwerking of zijn er carrière twijfels.
Of misschien is er helemaal geen groot probleem. Je wilt gewoon eens met iemand praten die met je meedenkt, zonder oordeel, zonder te zeggen wat je moet doen en zonder lang traject.
Dan is BasisBegrip er voor je.
Om gewoon te overleggen (online en offline) over een oplossing, beslissing of aanpak die echt werkt voor jou en jouw vraag. We kijken eerst wat er werkelijk speelt. Van daaruit ontdek je zelf wat voor jou klopt en welke stap je wilt zetten, met overzicht en rust in je hoofd.
BasisBegrip is jouw persoonlijke sparringpartner.
Wat kun je bij BasisBegrip doen?
Je kan persoonlijk sparren met mij tijdens een gesprek, met anderen aan tafel over een specifiek thema of met jezelf op jouw eigen tempo met behulp van zelfcoaching tools.
Kies wat bij jou past om grip te krijgen op uitdagingen en vragen waar jij tegenaan loopt.
Persoonlijk gesprek om te sparren
Je kan overleggen over een persoonlijke vraag, een lastig dilemma, een bron van stress of een werkgerelateerde uitdaging. In één of twee gesprekken onderzoeken we waarom iets je bezighoudt, waar je tegenaan loopt en hoe je verder kan.
Je bent van harte welkom voor een 1-op-1 sparringsessie in Bathmen (bij Deventer). Maar online is ook mogelijk, met dezelfde helderheid en rust, gewoon vanaf jouw eigen werkplek of bank.
Geen lang coachingtraject. Geen verplicht vervolg. Gewoon even sparren voor een oplossing.
Zelfinzicht-sessies
Een zelfinzicht-sessie richt zich op het helder krijgen van je karaktertrekken, vaardigheden, energie-gevers, talenten en natuurlijk ook valkuilen. Wie ben je, wat kan je en wat wil je?
Vervolgens vertalen we deze kennis van je kerneigenschappen naar jouw privé leven of werk, voor de keuzes die je wilt maken of de stappen die je wilt zetten.
Het hebben van zelfinzicht helpt je bij het vormgeven van je privéleven, een relatie, jouw carrièrepad of werkomgeving.
Je kan een zelfinzicht-sessie zowel online als op locatie volgen.
Gesprekstafels
Kleinschalige workshops met thema en gecombineerd met een koffiemoment of high tea, waarbij je praat, luistert en ideeën opdoet over onderwerpen die ons allemaal bezighouden. Je gaat naar huis met persoonlijke aanwijzingen voor stappen die jij kunt zetten.
Data:
De laatste gesprekstafel van 2026 was gepland op woensdag 4 november 2026. Thema: Agenda’s, lijstjes & organiseren
De gesprekstafels starten weer na de drukke feestamaanden, vanaf maart 2027
Denk- & Doe-workshops
Workshops waarin denken en doen samenkomen, waardoor je inzicht direct kan toepassen.
Fotografie, iets maken met klei of een andere creatieve vorm kan talenten en eigenschappen ineens zichtbaar maken waar je met alleen praten moeilijk een beeld van krijgt.
De workshops starten in 2027. Mocht je eerder zelf iets willen organiseren, dan ben je van harte welkom en denk ik graag mee.
Zelfcoaching tools
Podcasts, blogs, werkboeken en andere tools waarmee je zelf kunt onderzoeken, reflecteren en oefenen.
Omdat je vraagstukken soms ook zelf op wil lossen, op je eigen manier en moment en op basis van je eigen input. Dan heb je alleen handige, praktische zelfcoaching tools nodig.
Volg BasisBegrip ook op Youtube, Substack en Instagram.
Oefengesprekken
Bij BasisBegrip heb je de mogelijkheid om gesprekken te oefenen voor meer rust en zelfvertrouwen.
Denk aan:
– een gesprek met je leidinggevende,
– een lastig gesprek bij een conflict,
– een spannende pitch,
– een slecht-nieuwsgesprek.
Of ga je misschien binnenkort solliciteren? Dan kan het proefdraaien van een sollicitatiegesprek oefenen heel prettig zijn. We kijken samen naar de kenmerken van jou, de functie en het bedrijf.
De kern van BasisBegrip
Van ruis naar inzicht en grip
BasisBegrip draait om vier dingen:
Inzicht
Begrijpen wat er speelt. Bij jou, in een situatie of in een dilemma.
Overzicht
De losse gedachten, gevoelens en mogelijkheden weer een beetje op hun plek krijgen.
Rust
Minder ruis en meer ruimte in je hoofd doordat je beter begrijpt waar je mee te maken hebt.
Grip
Weten wat voor jou belangrijk is en wat een volgende stap kan zijn.
Met inzicht, overzicht, rust en grip kun je weer vooruit. Niet omdat alles ineens opgelost of verdwenen is. Maar omdat je weer weet waar je staat, wat jouw uitdaging is en wat je ermee kunt. Je kan keuzes maken en stappen zetten.
Wat levert het op?
Grip op wat je bezighoudt, door eerst te begrijpen wat er speelt.
Maar grip betekent niet dat alles opgelost moet zijn.
Grip kan ook betekenen:
> Ik begrijp eindelijk waarom dit me zo bezighoudt.
> Ik weet wat voor mij belangrijk is.
> Ik zie weer mogelijkheden.
> Ik weet wat ik nu kan doen.
> Ik hoef hier niet meer de hele tijd over na te denken.
> Ik heb weer overzicht en ruimte in mijn hoofd.
Dat is waar je naartoe werkt met BasisBegrip als jouw persoonlijke sparringpartner.
Wat maakt BasisBegrip anders?
Er is iets. We kijken ernaar. Je begrijpt het beter. En dan kun je verder.
De gedachte achter BasisBegrip is: niet vooraf bepalen waar je uit moet komen, maar eerst begrijpen wat er speelt. Zodat je zelf kunt ontdekken wat voor jou klopt en welke stap je wilt zetten.
De instap is heel laagdrempelig. Misschien heb je al een beeld van wat je nodig het of misschien ook niet. Je bent dus van harte welkom met alleen de opmerking: “Ik weet niet zo goed wat ik hiermee moet en wil graag even overleggen.” Dat is genoeg.
Daarnaast duurt het allemaal niet langer dan nodig. Jij moet zo snel en zo logisch mogelijk weer vooruit kunnen met de echte kern van jouw dilemma of uitdaging.
Een persoonlijke insteek
BasisBegrip bestaat inmiddels ruim 11 jaar en ik zelf neem 25 jaar aan kennis en ervaring mee. In al die jaren heb ik met veel verschillende mensen gesproken over werk, keuzes, twijfels, gedoe, stress en vragen waar ze zelf niet goed uitkwamen. Geen twee gesprekken waren hetzelfde.
Ook de manier waarop mensen hun hoofd willen ordenen is heel persoonlijk. Soms is één gesprek voldoende, soms wil iemand om de zoveel weken even ‘klankborden’. Soms past een workshop beter of soms ontdekt iemand onderweg dat zelf verder gaan beter past.
De vorm staat niet vast, ook een ad hoc bedachte combinatie is mogelijk.
Jouw vraag staat centraal.
Voor wie is BasisBegrip bedoeld?
Voor iedereen die ergens mee zit en zelf uit de piekermodus en twijfelstand wil komen.
BasisBegrip is er voor je als je:
– voor een lastige keuze of dilemma staat;
– ergens in vastloopt;
– veel in je hoofd zit;
– behoefte hebt aan overzicht;
– jezelf beter wilt begrijpen;
– een andere kijk op een situatie zoekt;
– een uitdaging op het werk of privé wilt bespreken;
– ergens stress van hebt;
– behoefte hebt aan rust en ruimte;
– of gewoon eens wilt sparren.
Het hoeft geen groot probleem te zijn en je hoeft ook niet te weten wat er precies aan de hand is. Er speelt gewoon een vraagstuk waar je maar over blijft nadenken.
Misschien heb je al op coaching gezocht, maar dat voelt net iets te lang of het doel lijkt niet te passen bij jouw uitdaging of vraag. Misschien heb je er al met anderen over gepraat, maar je wordt er niet wijzer van. Integendeel: er komen alleen maar meer (goedbedoelde) meningen en mogelijkheden bij.
Dan is een persoonlijke sparringpartner precies het goede alternatief om samen te kijken: wat speelt hier nou eigenlijk en wat werkt nu echt?
Inzicht en Grip
BasisBegrip– Persoonlijke sparringpartner
Als persoonlijke sparringpartner, in Bathmen (bij Deventer) of online, biedt BasisBegrip jou een plek waar je terecht kan met iets wat je bezighoudt en waar je op je eigen manier meer grip kan krijgen op dilemma’s, twijfels of stress in je werk, carrière of privéleven.
Plan een BasisBegrip sparringsessie voor jezelf
Over Sandra Hamming
Oprichter en persoonlijke sparringpartner van BasisBegrip
Ik geloof dat begrijpen de beste stap naar grip is. Maar het kan soms best lastig zijn om de kalmte te bewaren en het geduld te hebben om eerst even rustig na te denken. Dan werkt het heel prettig als iemand goed luistert, de juiste vragen stelt, verbanden ziet en samen met jou uitzoekt: wat speelt hier eigenlijk en wat moet ik ermee?
Dat is wat ik doe als een persoonlijke sparringpartner en met BasisBegrip heb ik hiervoor een vertrouwde, laagdrempelige plek gecreëerd.
Waar wil jij grip op krijgen?
Misschien weet je het precies. Misschien nog niet.
Je kunt gewoon beginnen met vertellen wat er speelt.
Stuur me gerust geheel vrijblijvend een mail.
BasisBegrip
Persoonlijke sparringpartner in Bathmen (nabij Deventer) of online.
Voor inzicht, grip en rust in je hoofd bij persoonlijke dilemma’s, (carrière)twijfels en (werk)stress.
Sparren • Oefengesprekken • Inzicht • Reflectie • Gesprekstafels • Workshops • Zelfcoaching • Inspiratie
Laatste blog posts
Je hoofd is geen to-do-lijstje
Je hoofd is geen to-do-lijstje. Toch proberen we daar vaak van alles in te bewaren: dingen die nog moeten, afspraken, losse ideeën, klusjes die niet vergeten mogen worden… De uitdaging:[…]
Read more
Minder werkstress? Ken je eigen werkstijl
Misschien herken je het wel. Je moet een plan uitwerken, een opdracht maken of iets creëren. Misschien wel samen met een collega. En daar zie je eigenlijk een beetje tegenop.[…]
Read more
Persoonlijke ontwikkeling begint met zelfinzicht
Persoonlijke ontwikkeling. Misschien begin je al te zuchten bij het alleen maar horen van deze woorden. “Wat MOET ik nu weer veranderen of verbeteren?” Nou… niets eigenlijk. Maar de term[…]
Read more