Even sparren om vooruit te kunnen bij stress, twijfels en onzekerheid
Inleiding Allereerst de beste wensen voor 2026! De feestdagen zijn voorbij en ik hoop dat je de feestdagen goed bent doorgekomen op een manier die bij je past en dat je klaar bent om fris het nieuwe jaar in te gaan. Dat gezegd hebben, het is natuurlijk ook gewoon zo dat de kalender is veranderd,…
Read more
De overgang van het oude naar het nieuwe jaar is vaak een tijd van reflectie en introspectie. Met het einde van 2025 in zicht, beginnen veel mensen na te denken over hun goede voornemens voor 2026. Maar hoe vaak zijn die voornemens al vergeten tegen begin februari? Dit is vaak te wijten aan het feit…
Read more
Pak je stress aan bij de bron – voorkom dat je in je valkuil stapt Stress hoort bij het leven. Iedereen krijgt ermee te maken, of het nu gaat om werkdruk, lastige situaties in je privéleven of onverwachte tegenslagen. Sommige uitdagingen zijn klein en snel opgelost, andere blijven langer in je hoofd zitten. Hoe ga…
Read more
Oude verhalen en stressvolle situaties Soms ervaren we een situatie als stressvol, spannend of gewoon vervelend — terwijl die situatie op zichzelf misschien helemaal niet zo erg is. Wat dan meespeelt, is het filter waardoor we naar die situatie kijken. Dat filter maken we vaak zelf. We vertellen onszelf namelijk een verhaal. Bewust of onbewust.…
Read more
Inleiding Welkom bij weer een nieuwe blogpost. Deze keer een vervolg op een eerdere post en podcast over de toepassing van AI om effectiever te werken. Hoewel ik eerder heb gesproken over de voordelen van AI in een eerdere podcast, wilde ik nu enkele nadelen die ik recentelijk ondervond delen. Deze nadelen variëren van onrust…
Read more
Als je helemaal teruggaat naar de basis van wat we doen in het dagelijks leven, dan draait het eigenlijk allemaal om één ding: we willen het goed hebben. Sterker zijn. Gelukkiger worden. Het beste uit jezelf kunnen halen. Alles wat we doen, kiezen of laten komt voort uit die ene vraag: Wat helpt mij om…
Read more
Nieuwe podcast online: Gedachten die werkelijkheid worden, hoe kan dat? In deze podcast lees ik mijn conversatie met ChatGPT letterlijk voor. De conversatie ging over mijn vraag hoe het kan dat sommige gedachten werkelijkheid lijken te worden. Is dat manifesteren, intuïtie of toeval? Beluister de podcast o.a. op Spotify https://open.spotify.com/episode/4I7xsC4gDYNLlZk5mjKjj6?si=5da7a6c9d6a74c09
Van persoonlijk leiderschap en probleemoplossing naar empowerment Persoonlijk leiderschap en probleemaanpak of probleemoplossing zijn nauw met elkaar verbonden en vullen elkaar aan in het proces van persoonlijke en professionele groei. Persoonlijk leiderschap legt de basis voor zelfbewustzijn, zelfregulatie en doelgerichtheid, terwijl probleemoplossing je helpt om specifieke uitdagingen en obstakels te identificeren, te analyseren en effectief…
Read more
Hoe ik AI gebruik in mijn werk en dagelijks leven Welkom bij deze blog, ééntje waarin ik mijn ervaringen met AI en ChatGPT deel en hoe ik het gebruik om efficiënter te werken. Waarom AI gebruiken? Zoals velen van ons, heb ik veel ideeën die ik wil uitwerken maar te weinig uren in een dag…
Read more
Balans in Focus: Tussen Zelf en Ander In ons dagelijkse leven balanceren we constant tussen de aandacht voor onszelf en voor anderen. Deze balans beïnvloedt niet alleen onze gemoedstoestand, maar ook onze relaties en ons persoonlijke welzijn. Focus op jezelf Er zijn momenten in het leven waarin het essentieel is om je volledig op jezelf…
Read more
