Wat moet je met opmerkingen van een ander?
Opmerkingen
Tijdens de coachingsgesprekken krijg ik vaak de vraag of ik wil helpen met hoe men om moet gaan met opmerkingen van anderen over hun doen en laten. Van collega’s of managers krijgen ze de opmerking dat ze minder ‘dit’ moeten zijn of meer ‘dat’ moeten doen. De vraag aan mij is dan hoe ze dat kunnen leren, dat wat een ander van ze wil.
Ik leg dan uit dat ik ze zal helpen, maar wel door bij het begin te beginnen en dat is bij ‘jezelf’. “Herken jij je in de opmerkingen? Past het wel bij je, die eigenschappen die een ander bij jou zou willen zien? Heb je er zelf überhaupt wel zin in om dat allemaal te leren?”
Negatieve spiraal en uitstraling
Natuurlijk is het leren van nieuwe dingen en persoonlijke ontwikkeling hartstikke leuk en goed, maar wel vanuit een stevige basis. Doe het om jezelf te versterken, niet om jezelf tot iets te maken wat helemaal niet goed voelt. Dat laatste veroorzaakt namelijk ook nog eens een negatieve spiraal qua gevoel. Dit lost niets op en waarschijnlijk veroorzaakt dit alleen maar meer opmerkingen.
Natuurlijk is het leren van nieuwe dingen en persoonlijke ontwikkeling hartstikke leuk en goed, maar wel vanuit een stevige basis. Doe het om jezelf te versterken, niet om jezelf tot iets te maken wat helemaal niet goed voelt. Dat laatste veroorzaakt namelijk ook nog eens een negatieve spiraal qua gevoel. Dit lost niets op en waarschijnlijk veroorzaakt dit alleen maar meer opmerkingen.
Voorbeeldje
Want stel bijvoorbeeld dat je een ‘rustige, analytische, observerende nadenker’ bent. Dan ben je waarschijnlijk wat stiller tijdens discussies. Je staat niet vooraan met het roepen van je mening en geven van je adhoc input. Maar je kan wel heel goed de belangrijkste punten uit de discussie verzamelen en deze koppelen aan elkaar nadat je er rustig over na hebt gedacht, waardoor je na de discussie met een mooie oplossing komt waar iedereen blij mee is. Dat is jouw kracht. Maar als je dat zelf niet herkent, je er niet trots op bent, dit niet aan anderen hebt laten weten (dat jij het beste zo werkt) en als jij deze meerwaarde niet kenbaar hebt gemaakt aan de medemens, dan straal je heel veel onzekerheid en vertwijfeling uit. Zeker als je voornamelijk bezig bent in je hoofd met de opmerkingen van anderen, over dat je bijvoorbeeld meer zou moeten zeggen, en het krampachtig proberen aan dat beeld te voldoen. Vervolgens pikt een ander jouw uitstraling op en, met alle beste bedoelingen, zal diegene jou dan weer advies gaan geven. Wederom advies over hoe je meer zou kunnen zeggen tijdens een discussie. Dat straal je namelijk uit, dat je dat wilt maar niet weet hoe. Vervolgens zit je dus in een negatieve spiraal en zorg je er zelf voor dat je elke keer bevestigd wordt in je eigen gedachten over wat je allemaal niet kan.
Stevige basis en begrip van jezelf
Maar als je nu eens andersom denkt en start vanuit de eigen kennis over wat jouw sterke eigenschappen zijn. Vanuit daar komt het besef wat deze hebben eigenschappen allemaal kunnen toevoegen en welke meerwaarde ze zouden kunnen hebben bijvoorbeeld, in een samenwerking. het is handig om dit ook kenbaar te maken, hoe jij het beste werkt of de dingen aanpakt (tip tussendoor: dit doe je ook voor je baas of je collega: als jij lekker in je vel zit en dingen aanpakt op een manier die bij je past, lever je goed werk af. Daar heeft een ander ook iets aan). En vervolgens handel je dus ook op een manier die bij je past. Dit geeft zoveel rust en zelfvertrouwen, dat je dat ook uit zal stralen en dan zal niemand de neiging meer hebben om je te ‘redden’ met goed bedoelde opmerkingen.
Maar als je nu eens andersom denkt en start vanuit de eigen kennis over wat jouw sterke eigenschappen zijn. Vanuit daar komt het besef wat deze hebben eigenschappen allemaal kunnen toevoegen en welke meerwaarde ze zouden kunnen hebben bijvoorbeeld, in een samenwerking. het is handig om dit ook kenbaar te maken, hoe jij het beste werkt of de dingen aanpakt (tip tussendoor: dit doe je ook voor je baas of je collega: als jij lekker in je vel zit en dingen aanpakt op een manier die bij je past, lever je goed werk af. Daar heeft een ander ook iets aan). En vervolgens handel je dus ook op een manier die bij je past. Dit geeft zoveel rust en zelfvertrouwen, dat je dat ook uit zal stralen en dan zal niemand de neiging meer hebben om je te ‘redden’ met goed bedoelde opmerkingen.
Vanuit deze stevige basis en met begrip van jezelf kijk je vervolgens verder of en waarin jij jezelf nog zou willen ontwikkelingen en welke talenten jij je eigen wilt maken. Deze volgorde van persoonlijke ontwikkeling is veel leuker dan wanneer je start vanuit het moeten aanleren van dingen die helemaal niet bij je passen. Logisch allemaal toch!
Veel plezier met ontwikkelen!
ps. De toolkit ‘Zelfinzicht’ kan je helpen bij het nog beter toepassen van de tip in deze blog. De toolkit is te bestellen in de BasisBegripShop.
