Coaching voor helderheid en grip bij dilemma’s en stress
Irritante onzekere gevoelens We hebben allemaal weleens van die momenten met enorme onzekere gevoelens. Ontzettend irritant, want het kan je blokkeren of helemaal in beslag nemen. Vaak blijf je maar doordenken en er allerlei vervelende gedachten en aannames bij halen. En daar zit ‘m nu ook precies de oplossing in, in het stoppen met doordenken…
Read more
Foutje Nooit gedacht dat kwetsbaarheid zo’n opluchting zou zijn. Misschien heeft iemand de post al gezien op Instagram, over het spelfoutje. Op een foto had ik namelijk een quote verwerkt, maar daarin stond ‘kamlte’ i.p.v. ‘kalmte’. Ik kwam erachter doordat een paar mensen het doorgaven in de reacties, waarvoor dank. De post heb ik direct…
Read more
Onzekerheid Ik had afgelopen week een grappig inzicht (je kan deze blog trouwens ook beluisteren als podcast). Eigenlijk wist ik het al langer, maar soms kunnen dingen opnieuw tot je doordringen. Het gaat over ‘onzekerheid’ en ‘onzeker zijn’. Of eigenlijk ‘onzekere gevoelens’, beter gezegd. Want het inzicht zit ‘m precies in hoe je deze emotie…
Read more
Meer eenvoud Gevoelens van (belemmerende) onzekerheid en twijfel komen voornamelijk naar boven als je een situatie moet aanpakken of een bepaalde taak (in brede zin) moet doen. Dan helpt het als je relativeert, gewoon logisch nadenkt en één en ander blijft zien zoals het is. Met een helder overzicht en meer ‘eenvoud’. Zonder te veel…
Read more
Tegenslagen, helaas krijgen we daar allemaal mee te maken van tijd tot tijd. Groot, klein, het betreft onszelf of een geliefde, door een eigen minder slimme keuze of door iets buiten onze macht. Het maakt niet uit ‘wat’ en ‘waarom’, het gebeurt nu eenmaal en zo is het leven. Er zijn tegenslagen die je aan…
Read more
Voor wie dat fijner vindt, je kan de blog ook als podcast beluisteren. Het toverwoord focus Focus lijkt wel een beetje een toverwoord te worden de laatste tijd. Waarbij focus ook kan staan voor bewustzijn, concentratie, aandacht. En het klopt ook dat focussen heel erg handig is. Het lost veel dingen op of voorkomt gedoe.…
Read more
Waar ligt je focus? Hoe jij dingen aanpakt is afhankelijk van waar je focus ligt. Als dingen wat moeizamer gaan hebben we nog weleens de neiging om de schuld daarvan naar anderen te schuiven of de oorzaak te zoeken in externe omstandigheden. Het zou kunnen natuurlijk, dat een persoon echt hele vervelende dingen doet. Of…
Read more
Denk vanuit je krachten en wat je allemaal wel kan Mindset Ik geloof er al jaren in dat, als je dingen beter aan wilt pakken, je dat zelf moet doen en jij je eigen mindset moet veranderen. Het heeft niet zoveel zin om te gaan zitten wachten tot een ander dat voor je doet. Natuurlijk…
Read more
Zelfvertrouwen gaat om iets echt willen en er in geloven Zelfvertrouwen en succes Zelfvertrouwen hebben betekent niet dat je de hele dag tegen jezelf zegt hoe goed je bent. Het gaat er eigenlijk om dat je weet wat je wilt, dat je gelooft dat je het kan en dat het echt gaat gebeuren. Dat is…
Read more
Gedachten doen we onszelf aan Gedachten als de waarheid? De afgelopen tijd werd ik weer eens geconfronteerd met het fenomeen ‘gedachten’. Niet ‘feitelijke waarnemingen’, maar gedachten, oordelen, ideeën, aannames in je hoofd die je kan hebben over een persoon of situatie. Ze kunnen vaak zo alles bepalend zijn voor hoe je je voelt en hoe…
Read more
