Bathmen
info@basisbegrip.com

Tag: persoonlijk leiderschap

Persoonlijke Empowerment - Grip op je uitdagingen door te begrijpen

BasisBegrip sparringpartner voor professionals

WAT IS DE ECHTE OORZAAK VAN JOUW WERKSTRESS?

Even sparren met jezelf Te veel doordenken? De oorzaak van piekeren, stress en drukte in ons hoofd ligt vaak in ons zelf. Omdat we te veel en te ver doordenken: “Ja maar wat als ik het ene doe, dan gebeurt vast het andere.” “Ze zei dit, maar ze bedoelde vast eigenlijk dat.” “Als ik het…
Read more

Wat doe je met irritante commentaren? (Spoiler: Helemaal niets!) Link naar podcast.

Luister nu de nieuwste aflevering van de BasisBegrip podcast en ontdek de kracht van de ‘negeer-knop’ voor irritante commentaren! Herken je dat? Je deelt enthousiast een plan of draagt kleding waar je je goed in voelt en prompt slingert iemand een “wijsneuzige” opmerking of een ongezouten oordeel jouw kant op. Of het commentaar nu gaat…
Read more

Nu al geen zin meer in je goede voornemens? Tips en zelfcoaching vragen

Inleiding Allereerst de beste wensen voor 2026! De feestdagen zijn voorbij en ik hoop dat je de feestdagen goed bent doorgekomen op een manier die bij je past en dat je klaar bent om fris het nieuwe jaar in te gaan. Dat gezegd hebben, het is natuurlijk ook gewoon zo dat de kalender is veranderd,…
Read more

stress en valkuilen

Herken je stress, ontdek je valkuilen en krijg grip – met een paar simpele stappen.

Pak je stress aan bij de bron – voorkom dat je in je valkuil stapt Stress hoort bij het leven. Iedereen krijgt ermee te maken, of het nu gaat om werkdruk, lastige situaties in je privéleven of onverwachte tegenslagen. Sommige uitdagingen zijn klein en snel opgelost, andere blijven langer in je hoofd zitten. Hoe ga…
Read more

BasisBegrip blog stress door oude verhalen

Stress door oude verhalen: hoe je jezelf weer in het nu brengt

Oude verhalen en stressvolle situaties Soms ervaren we een situatie als stressvol, spannend of gewoon vervelend — terwijl die situatie op zichzelf misschien helemaal niet zo erg is. Wat dan meespeelt, is het filter waardoor we naar die situatie kijken. Dat filter maken we vaak zelf. We vertellen onszelf namelijk een verhaal. Bewust of onbewust.…
Read more

persoonlijk leiderschap probleemoplossing empowerment

Van Persoonlijk Leiderschap en Probleemoplossing naar empowerment om het beste uit jezelf te halen.

Van persoonlijk leiderschap en probleemoplossing naar empowerment Persoonlijk leiderschap en probleemaanpak of probleemoplossing zijn nauw met elkaar verbonden en vullen elkaar aan in het proces van persoonlijke en professionele groei. Persoonlijk leiderschap legt de basis voor zelfbewustzijn, zelfregulatie en doelgerichtheid, terwijl probleemoplossing je helpt om specifieke uitdagingen en obstakels te identificeren, te analyseren en effectief…
Read more

Gewoon even sparren BasisBegrip

Balans in Focus: Tussen Zelf en Ander

Balans in Focus: Tussen Zelf en Ander In ons dagelijkse leven balanceren we constant tussen de aandacht voor onszelf en voor anderen. Deze balans beïnvloedt niet alleen onze gemoedstoestand, maar ook onze relaties en ons persoonlijke welzijn. Focus op jezelf Er zijn momenten in het leven waarin het essentieel is om je volledig op jezelf…
Read more

persoonlijk leiderschap

Persoonlijk Leiderschap: De Basis Voor Meer Controle Over Je Leven

Persoonlijk leiderschap is het vermogen om bewust leiding te geven aan je eigen leven of om jezelf te kunnen leiden, waarbij je je eigen kerneigenschappen, talenten, doelen, waarden en prioriteiten centraal stelt. Het draait om het ontwikkelen van zelfkennis, zelfbewustzijn, zelfreflectie en zelfsturing, zodat je effectief kunt handelen in zowel persoonlijke als professionele situaties.  …
Read more

stress

Stress en inefficiëntie op de lange termijn door kortetermijnoplossingen

Stress en inefficiëntie op de lange termijn door kortetermijnoplossingen Nog beter presteren? Laatst hoorde ik toevallig een documentaire op televisie over de werking van voedingssupplementen. Het ging over supplementen die ons zouden moeten helpen om nóg beter te presteren. De achterliggende gedachte was dat de maatschappij dat van ons verlangt. Maar toen bedacht ik me:…
Read more

BasisBegrip persoonlijke empowerment

Podcast: begrijp jezelf beter op een eenvoudige manier

Er staat een nieuwe podcast online: S5 E185 Begrijp jezelf beter op een eenvoudige manier In deze podcast geef ik je tips voor hoe je jouw zelfinzicht kan versterken op een eenvoudige manier, door jezelf een aantal keuzes voor te leggen. Wil je meer weten over persoonlijke empowerment of een beter zelfinzicht, bestel dan één…
Read more