Bathmen
info@basisbegrip.com

Blog

BasisBegrip – denkstudio voor inzicht en grip

zelfvertrouwen

Wat kun jij met wat anderen hebben, denken en doen?

Wanneer moet je nu wel of niet iets met wat een ander denkt of doet? In de blog ‘Jouw kern is altijd het startpunt’ heb ik het over dat het heel belangrijk is om echt te starten vanuit jezelf en jouw zelfinzicht, als je jezelf wilt versterken of als je wilt bedenken wat jij wil.…
Read more

BasisBegrip empowerment kerneigenschappen

Jouw kern (ware ‘jij’) is altijd het startpunt om jezelf te versterken

Jezelf versterken Het is alweer het einde van het jaar (of misschien het begin van het nieuwe jaar, als je dit leest). Zo’n moment waarop we met z’n allen gaan terugdenken en reflecteren. En nadenken over waar je tevreden over bent, wat er wel en niet goed loopt en wat je zou willen in 2022.…
Read more

communicatie vragen stellen

Liever eerst vragen en dan pas reageren

De beste bedoelingen Als iemand bijvoorbeeld over een probleem of een gevoel verteld hebben we vaak de neiging om snel een reactie te geven. Dat is echt meestal met de beste bedoelingen. Je wilt dat de ander zich beter voelt of hem of haar geruststellen. Het kan ook zijn dat je het ongemakkelijk vindt als…
Read more

communicatie

Goede gespreksvoering hangt niet af van de voorbereiding.

Grenzen aan een goede voorbereiding Een gesprek kan soms heel spannend zijn. Als iets spannend is dan kan een goede voorbereiding er voor zorgen dat je meer controle hebt, voor je gevoel. Dat geeft rust. Dus voorbereiding is prima, als het gaat om de inhoud van het gesprek en om hoe je het gesprek gaat…
Read more

versterk jezelf

Versterk jezelf: wat, waarom en hoe

Versterk jezelf We hebben allemaal wel bepaalde concrete doelen in het leven. Maar als je nog een op zoek bent naar een heel waardevol, persoonlijk basis doel voor jezelf dan zou ik je willen adviseren om je te focussen op het versterken van jezelf. Wat betekent het versterken van jezelf? Houden van jezelf. Accepteer en…
Read more

rust

10 tips om meer rust te creëren en minder geleefd te worden

Geen rust In het dagelijks leven komt er heel veel op ons af. Keuzes, informatie, vragen, gedoe en als je daar de drukte in je baan en privé leven bij optelt, dan is de rust soms ver te zoeken. Het kan zelfs zo zijn dat je het gevoel van controle kwijt raakt. Sommige mensen vinden…
Read more

Stress door te oplossingsgericht zijn? 6 zelfcoaching tips

De kerneigenschap: oplossingsgericht zijn Het is wel grappig om te merken dat veel van de mensen, die ik tegenkom in de adviestrajecten, een bepaalde kerneigenschap gemeen hebben, namelijk ‘oplossingsgericht zijn’ of ‘het hebben van een sterk oplossend vermogen’. Omdat ze dit vaak niet bewust weten van zichzelf, weten ze ook niet in welke valkuilen ze…
Read more

professional organizer opruimcoach

Samenwerking met ViaRosa, professional organizer en opruimcoach

Samenwerkingsaanbod Deze keer in de BasisBegrip Blog is professional organizer en opruimcoach Rosanne Gonçalves-Prins van ViaRosa te gast. Volgens Rosanne is goed organiseren de sleutel om de tijd en de ruimte te vinden om jezelf te versterken en je droom te verwezenlijken. En dat kan ik helemaal beamen. Daarom vind ik het super leuk om…
Read more

Twee logische basistips om piekeren en stress te verminderen (nieuwe videopodcast)

Een nieuwe videopodcast Piekeren is super irritant, zeker als je er stress van krijgt. In deze videopodcast krijgt je twee basistips en een uitleg waarom het logisch is dat je met deze tips piekeren kunt verminderen. Je kan de videopodcast bekijken op Youtube of IGTV, maar ook beluisteren als podcast hier op de site. Groet…
Read more

Doet iemand irritant of bozig? Blijf extra aardig en kalm.

Communicatie uitdaging Soms kom je in contact of in aanraking met iemand die boos of chagrijnig lijkt.  Of hij of zij komt gefrustreerd of irritant over. Het kan zijn dat het gewoon een contactmoment in bijvoorbeeld een winkel of op het terras is. Of dat je echt met iemand in gesprek bent op je werk.…
Read more