Bathmen
info@basisbegrip.com

Blog

Begrijpen geeft grip.

S5 E187 Voorkom stress door zelf handiger na te denken.

Podcast #191: Na de zomer minder stress? Neem meer pauze!

De laatste podcast van seizoen 5 en ook de laatste voor de zomer-break. En in deze podcast krijg je nog een empowerment tip voor als we straks terug zijn van vakantie. Wil je straks na de zomer minder met stress door het leven? Neem dan meer pauze. Hard werken en goed presteren is niet hetzelfde…
Read more

S5 E187 Voorkom stress door zelf handiger na te denken.

Podcast Niet uitstellen is hét ding van efficiënt werken

Als je zelf werkstress zou kunnen verminderen, dan is dat ontzettend prettig. Structuur aanbrengen, prioriteren en een bepaalde mindset hebben zijn daarin belangrijke acties. Maar er is toch echt één specifiek ding waarvan ik zeker weet dat het echt heel veel oplevert en dat is ‘niet uitstellen’. Wil je meer weten over persoonlijke empowerment of…
Read more

S5 E187 Voorkom stress door zelf handiger na te denken.

podcast S5 E188 Minder werkstress? Vind jouw systeem en blijf daarbij.

Als je druk bent en last hebt van werkstress, dan heb je geen zin in extra stress door 10 verschillende lijstjes en agenda’s. Vind daarom een eenvoudig systeem dat bij pas en blijf bij daarbij. Wil je meer weten over persoonlijke empowerment of een beter zelfinzicht, bestel dan één van de BasisBegrip empowerment ebooks voor…
Read more

S5 E187 Voorkom stress door zelf handiger na te denken.

Nieuwe podcast: S5 E187 Voorkom stress door zelf handiger na te denken.

In deze podcast krijg je tips over het zelf voorkomen van werkstress door handiger na te denken. Wil je meer weten over persoonlijke empowerment of een beter zelfinzicht, bestel dan één van de BasisBegrip empowerment ebooks voor jezelf. Meer informatie over de inhoud en hoe je de kan ebooks bestellen, via bijvoorbeeld Bol.com of Etsy,…
Read more

nieuwe podcast: S5 E186 Heel handig om te weten en te accepteren wat je niet kan

Er staat een nieuwe podcast online: S5 E186 Heel handig om te weten en te accepteren wat je niet kan Weten wat je kan en wat jouw talenten zijn is enorm handig, om stress te verminderen en de juiste beslissingen voor jou te nemen. Maar net zo handig is het om te weten wat je…
Read more

BasisBegrip persoonlijke empowerment

Podcast: begrijp jezelf beter op een eenvoudige manier

Er staat een nieuwe podcast online: S5 E185 Begrijp jezelf beter op een eenvoudige manier In deze podcast geef ik je tips voor hoe je jouw zelfinzicht kan versterken op een eenvoudige manier, door jezelf een aantal keuzes voor te leggen. Wil je meer weten over persoonlijke empowerment of een beter zelfinzicht, bestel dan één…
Read more

werkstress

Verminder werkstress

Als je echt leeft voor het vrije weekend, is het handig om de doordeweekse dagen even te analyseren. Weekend is noodzaak Soms merk je aan jezelf dat je enorm leeft voor het weekend. Je kan niet wachten tot je vrij bent, want dan kun je weer opladen en bijkomen. Het weekend is echt wat je…
Read more

uitdagingen aanpakken

Empower jezelf om je persoonlijke uitdagingen aan te pakken

Persoonlijke uitdagingen Als je uitdagingen goed aan wil pakken, dan werkt dat het beste als je hiervoor zelf het initiatief neemt en dit doet op een manier die bij je past. Wachten op een ander of op betere omstandigheden heeft niet zoveel zin, want niemand kan jouw uitdaging zo goed oplossen als jij. Daarom geloof…
Read more

stress empowerment

Doe jezelf die drukte en stress niet aan

Stress controleren Toen ik als arts werkte heb echt momenten van stress en werkdruk gekend. En ik voelde me dan echt een slachtoffer, alsof mij iets werd aangedaan. Totdat ik het zat was om me zo te voelen en zo te klagen en dus eens kritisch naar mezelf en de situatie ging kijken. Ik kwam…
Read more

𝟰 𝗲𝗺𝗽𝗼𝘄𝗲𝗿𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘃𝗿𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗼𝗺 𝗲𝗲𝗻 𝗽𝗹𝗮𝗻 𝘀𝘂𝗰𝗰𝗲𝘀𝘃𝗼𝗹 𝘁𝗲 𝗺𝗮𝗸𝗲𝗻.

𝟰 𝗲𝗺𝗽𝗼𝘄𝗲𝗿𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘃𝗿𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗼𝗺 𝗲𝗲𝗻 𝗽𝗹𝗮𝗻 𝘀𝘂𝗰𝗰𝗲𝘀𝘃𝗼𝗹 𝘁𝗲 𝗺𝗮𝗸𝗲𝗻. Wat? Wat is het plan? En wat is het plan echt en concreet? Wat houdt het in? Wat zijn de eindproducten precies? Wat ga je concreet doen? Wat ga je concreet bieden? Waarom? Waarom ga jij dit doen? Wat levert het jou op? Welke talenten heb…
Read more