Korte, krachtige coaching en tools om jezelf te versterken
Krijg Grip op werkstress en persoonlijke uitdagingen. Groei in persoonlijk leiderschap, zelfinzicht en zelfvertrouwen.
Welkom bij BasisBegrip
LOOP JE VAST IN TWIJFELS, KEUZES OF STRESS?
ONTDEK DAT JE STERKER BENT DAN JE DENKT
Bij BasisBegrip vind je een breed aanbod van korte, krachtige (online) coaching, advies en praktische zelfcoaching tools. Voor iedereen die vastloopt in stress, twijfels of uitdagingen – privé of op het werk – en daar niet in wil blijven hangen.
Je krijgt niet alleen helderheid over jezelf, je werk, je drijfveren of keuzes, maar ook de meest logische en praktische manier om lastige situaties écht duurzaam aan te pakken en beslissingen te nemen.
De basis: persoonlijk leiderschap, zelfinzicht, zelfvertrouwen.
De maatwerk-methode: Analyseren → Realiseren → Reorganiseren.
Terug naar de Basis geeft Begrip voor de toekomst.
Groet Sandra
De Basis: persoonlijk leiderschap en zelfinzicht
Het beste uit jezelf halen
Persoonlijk leiderschap betekent dat jij de regie over je eigen leven neemt en dat je jezelf kan leiden om bepaalde uitdagingen aan te pakken. Het gaat erom dat je duidelijk hebt wat voor jou echt belangrijk is – je kerneigenschappen, je doelen, je waarden, en wat je prioriteit geeft – en dat je daar bewust naar handelt.
Hiervoor is zelfinzicht nodig. Door jezelf beter te leren kennen en kritisch te kijken naar je eigen keuzes, kun je sterker en doelgerichter optreden.
Ook het effectief kunnen aanpakken van problemen, op een gestructureerde en logische manier, helpt bij het verminderen van stress en vergroten van je zelfvertrouwen.
Meer uitleg en informatie over persoonlijk leiderschap vind je in deze podcast en blog.
Persoonlijk leiderschap, zelfinzicht (podcast S4 E153) en een effectieve probleemaanpak (podcast S6 E198) vormen de basis voor jouw empowerment en daarmee ook de focus en kern van de BasisBegrip aanpak. Je ontdekt dat je sterker bent dan je denkt, door gewoon jezelf te zijn en begrip te creëren van de basis.
Rust in je hoofd, richting in je werk.
“Mijn filosofie is dat iedereen het vermogen heeft om stress te verminderen en het beste uit zichzelf te halen. Niet door harder te rennen of snelle oplossingen van buitenaf te kopiëren, maar juist door stil te staan en terug te keren naar de basis. Dáár ontstaan eigen inzichten en echt begrip.
Dit is dan ook de kern van de BasisBegrip manier van coachen en adviseren. Ik vertel je niet wat je moet doen, maar haal eigen antwoorden en aha-momenten naar boven. Door de juiste vragen te stellen krijg je inzicht in jezelf en/of een situatie. Vervolgens help ik je bij het vertalen van deze inzichten naar ideeën en oplossingen om een stevige basis mee te leggen waarop je zelf verder kan bouwen op een manier die bij je past en met de talenten die je in je hebt. “
BasisBegrip Coaching
Ben je toe aan duidelijke oplossingen voor de stress of lastige situatie waar je tegenaan loopt? Wil je graag meer rust, overzicht en een groter vertrouwen in jezelf en je keuzes? Geef jezelf dan een coachingsgesprek cadeau.
BasisBegrip coaching is er voor iedereen die met meer rust, ruimte, richting en plezier willen werken vanuit zelfinzicht.
In een persoonlijk gesprek krijg je praktische handvatten op maat om (werk)stress te verminderen, een probleem aan te pakken, je zelfvertrouwen te vergroten of te groeien binnen een carrièrepad dat past bij jou.
Denk je nu “niet nog een coachende-zelfhulp-goeroe met vage adviezen”? Niets is minder waar. Coachen is eigenlijk gewoon een werkwoord, net als sparren, helpen, begeleiden of adviseren. Kijk voor meer informatie hierover verder op de site.
Terug naar de basis geeft begrip voor een sterke aanpak
Wil je je zelfinzicht vergroten?
In een Zelfinzicht-sessie brengen we jouw kerneigenschappen in kaart. We vertalen dit meteen naar de praktijk: hoe zet je ze in, in welke valkuilen zou je kunnen trappen en welke keuzes passen bij jou?
Extra: Leg je sterke eigenschappen vast in beeld met een portretshoot door Eelco Bakker.
De Grip & Groei zelfcoaching e-learning staat klaar.
Versterk jezelf
Zelfcoaching die werkt – op jouw manier
Je wilt graag zelf je uitdagingen aanpakken en meer leren over persoonlijk leiderschap en zelfinzicht. Aan gesprekken met een coach heb je niet direct behoefte, maar wél aan een steuntje in de rug en een basis om zelf mee aan de slag te gaan. Iets wat je helpt om stil te staan, overzicht te krijgen en weer in beweging te komen.
Met de zelfcoaching-producten van BasisBegrip krijg je praktische tools, inzichten en stappen waarmee je kunt starten op jouw moment, in jouw tempo en op een nuchtere en overzichtelijke manier.
✓ Heldere e-learnings en ebooks
✓ Tools voor meer grip op uitdagingen
✓ Gebaseerd op kennis en ruime ervaring
Bekijk het aanbod in de shop en ontdek wat jij vandaag al kunt doen om jezelf te versterken.
Sparringpartner voor professionals
Soms loop je, in je rol als leidinggevende of verantwoordelijke professional, tegen situaties aan waarin je een onafhankelijke, frisse blik nodig hebt. Of je staat voor een moeilijke beslissing waarbij goedbedoelde adviezen van collega’s of naasten niet voldoende zijn.
Dan is het prettig om even met iemand te sparren die niet betrokken is en die zonder oordeel of eigen belang met je meedenkt.
Tijdens een persoonlijk sparringsgesprek voor professionals fungeer ik als een spiegel, een klankbord of een vertaler. Met meer dan 20 jaar aan werkervaring en kennis van zowel ‘de mens’ als van diverse maatschappelijke sectoren, ben ik in staat om de juiste vragen te stellen voor meer inzicht en helderheid. Dit kan je helpen om je gedachten te ordenen, knopen door te hakken, je eigen oplossingen te vinden, blinde vlekken te doorbreken en verder te komen.
Voor wie is BasisBegrip?
Zelfvertrouwen en helderheid
De persoonlijke coaching en de adviezen zijn bedoeld voor professionals, werknemers, werkgevers, zelfstandigen, leidinggevenden, in-opleiding-zijnden en werkzoekenden die:
– twijfels hebben over hun werk of (loopbaan)richting,
– worstelen met stress of druk,
– een volgende stap willen zetten, met meer zelfvertrouwen,
– helder willen weten hoe ze het beste uit zichzelf kunnen halen en dit ook kunnen laten zien.
Geloven in zichzelf
Het belangrijkste is dat je niet wilt blijven hangen in het probleem en bereid bent om in oplossingen te gaan denken. En dat je jezelf hiervoor wil versterken, door eerst rustig de dingen op een rijtje te zetten voor de nodige inzichten, terug te gaan naar de basis en door zelfreflectie toe te passen.
Voor wie is het niet?
Mocht je het liefst een snelle oplossing buiten jezelf willen vinden, willen wachten tot een ander iets verbetert of hopen op een magisch effect van dingen doen die eigenlijk niet bij je passen, dan ga je geen klik voelen met BasisBegrip.
Daarnaast zijn de tips, coaching en adviezen vanuit BasisBegrip geen (medische) therapie en ik geef ze niet vanuit mijn arts achtergrond. Mocht je lichamelijke of psychische klachten ervaren die bijvoorbeeld kunnen passen bij overspannen zijn, het hebben van een burn-out of depressie of een aandoening anderszins, dan dien je contact op te nemen met de huisarts.
Voor wie wil werken vanuit zelfinzicht en met plezier.
BasisBegrip zelfcoaching tips en advies
BasisBegrip biedt ook een verzamelplek met informatie en inspiratie om jezelf te kunnen coachen in persoonlijk leiderschap en het aanpakken van je stressvolle uitdagingen. Tips hiervoor vind je o.a. op de website en in podcasts, blogs, video’s, ebooks, e-learnings en gratis stappenplannen. Voor een effectieve en makkelijk aanvoelende zelfcoaching kies je de bouwstenen die jij nodig hebt voor jouw persoonlijke situatie, passend bij jouw kerneigenschappen.
Zelfcoaching
In de BasisBegrip Shop vind je diverse zelfcoaching producten, zoals het werkboek Zelfinzicht.
Gratis Stappenplannen
Download hier gratis zelfcoaching toolkits en stappenplannen
Grip & Groei e-learning
Versterk jezelf door te groeien in persoonlijk leiderschap en het effectief aanpakken van uitdagingen met behulp van de Grip & Groei e-learning.
Even voorstellen
Heel erg leuk dat je BasisBegrip gevonden hebt!
“Ik ben Sandra Hamming, oprichter en eigenaar. Mijn achtergrond is dat ik Geneeskunde heb gestudeerd en daarna vervolgopleidingen heb gedaan tot kinderarts en jeugdarts. Na een aantal jaar ben ik geleidelijk de spreekkamer uitgegaan…..” lees verder over mijn 20 jaar aan kennis en ervaring en waarom ik met BasisBegrip ben begonnen, door te klikken op onderstaande knop (als je het leuk vindt natuurlijk).
Meer weten?Laatste post
Stress door oude verhalen: hoe je jezelf weer in het nu brengt
Oude verhalen en stressvolle situaties Soms ervaren we een situatie als stressvol, spannend of gewoon vervelend — terwijl die situatie op zichzelf misschien helemaal niet zo erg is. Wat dan[…]
Read more
De nadelen van AI: mijn ervaringen met ChatGPT
Inleiding Welkom bij weer een nieuwe blogpost. Deze keer een vervolg op een eerdere post en podcast over de toepassing van AI om effectiever te werken. Hoewel ik eerder heb[…]
Read more
Sterk door het leven gaan – hoe je jezelf echt kan versterken
Als je helemaal teruggaat naar de basis van wat we doen in het dagelijks leven, dan draait het eigenlijk allemaal om één ding: we willen het goed hebben. Sterker zijn.[…]
Read more